В веломагазины и прокатить на разных ростовках с различными ETT рамы.Так же менять высоту седла ( разогнутая нога в колене пяткой на педали ), смотреть длинну выноса и высоту\длинну посадки в целом.Суть в том , что явно неугадали с ростовкой , либо с настройкой седло\рулевая .( кстати попробуйте на своём велике максимально ближе к рулю подвинуть седло и сравнить нагрузку на руки , само седло не выше руля , спортивного в такой посадке мало , но комфорта ради попробовать можно ).
На активном долбеже по пересечённой местности нужна хорошая аммовилка желательно воздух с давлением на ваш вес или пружинная но тоже под ваш вес , иначе тремор на руле очень скоро аукнется на запястьях, суть в том что если основные километры наяриваются по асфальту ( матрас) то про вилку можно и не думать . так как серьёзные вилки стоят серьёзных денег и выходом будет учиться отрабатывать тремор длинной рук, опять-же не выкручивать высокие передачи на пересечёнке , так как вашему велику от этого так же больно как и вам, а на асфальт в целом пофигу какая вилка.
Выбрать подходящую ростовку и уже относительно её смотреть что не так на примере вашего велика , соответствено игратся длиной выноса положением сидения высотой руля и прочее...Этот путь наименее затратный и по ресурсам и по времени .
P\s: Как вариант смотреть в сторону комфорт-великов , в них посадка более горизонтальна относительно Хс-великов и потому нагрузки на руки в разы меньше , но большие километры на таких великах катать сложно , так как филейная часть по сути несёт всю " ответственость" на себе

, Опять же агрессивная пересечёнка такой велк прикончит достаточно скоро.